Cada acompanhamento é individualizado, com foco em rotina real, orientação prática e apoio contínuo — do plano de engravidar ao pós-parto.
Cuidado pré-concepcional para chegar à gestação com reservas nutricionais adequadas. Ajustamos a alimentação, revisamos suplementação e organizamos hábitos que apoiam o ciclo menstrual.
Acompanhamento que muda com você a cada trimestre: enjoos e aversões no início, energia e glicemia no meio, inchaço e preparo para o parto no fim.
O pós-parto pede praticidade. Montamos refeições rápidas que sustentam a amamentação, apoiam a recuperação e cabem no colo cheio, incluindo a introdução alimentar do bebê quando chegar a hora.
Para quem não está tentando nem gestando, mas quer cuidar da própria saúde com constância. Foco em ciclo menstrual, disposição, intestino e uma relação leve com a comida.
Me conte em que fase você está. Eu explico como funciona, o que está incluído e os valores pelo WhatsApp.