Gestação
Plano alimentar individualizado para cada trimestre, com foco em energia, bem-estar e prevenção de desconfortos.
Nutrição com acolhimento para você e seu bebê
Gestação · Maternidade · Infância
Orientação baseada em ciência para gestantes, mães e crianças — com olhar materno e humano.
Atendimentos
Introdução alimentar
Rotina prática, cardápios flexíveis e apoio para lidar com seletividade e dúvidas do dia a dia.
Materno-infantil
Acompanhamento da mãe e do bebê com orientações baseadas em ciência e respeitando o ritmo da família.
Acompanhamento adulto
Plano simples e sustentável para quem busca reorganizar hábitos com consistência e acolhimento.
Sou mãe também
Sei como cada fase traz dúvidas, medo e expectativas. Meu cuidado une ciência e experiência real, para que você se sinta segura e acompanhada.
Conhecer minha história
Conteúdos
Artigos rápidos para apoiar suas escolhas no dia a dia.
Relato: amamentacao, dor e uma virada que mudou tudo
Uma mae compartilha uma historia real de dificuldade na amamentacao e a vitoria que veio com apoio e ajustes simples.
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Ler artigo →Perguntas frequentes
Quando é o melhor momento para iniciar o acompanhamento na gestação?
Quanto antes você se sentir segura. O ideal é começar no planejamento ou no primeiro trimestre para ajustar hábitos e prevenir desconfortos.
Preciso de encaminhamento médico para marcar consulta?
Não. Você pode iniciar o acompanhamento quando sentir necessidade. Se houver exames recentes, eles ajudam a personalizar o plano.
Como funciona a introdução alimentar?
Construímos um plano prático e respeitoso para a família, com escolhas reais, sinais de fome e saciedade e rotina possível.
Atende mães que amamentam?
Sim. O foco é apoiar sua energia, recuperação e produção de leite com alimentação real e adequada para o seu momento.
O atendimento é presencial ou online?
Atualmente o atendimento é online, com materiais de apoio e acompanhamento próximo via WhatsApp.
Preciso de exames recentes?
Se você tiver exames, ótimo. Se não tiver, avaliamos juntas a necessidade para cada fase.
Vamos conversar com calma?
Me conte sua fase e seus objetivos. Respondo pelo WhatsApp e explico como funciona o acompanhamento.